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第六周:孕妈咪如何应对早孕反应

来源:http://www.baidu.com/ 编辑:添宝儿 时间:2019-03-28

孕妈咪如何应对早孕反应1. 心理战胜  孕妈咪心情要保持轻松愉快,自学一些保健知识,充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属、医务人员长沙试管婴儿那家医院好的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心。另外,孕妈咪还需要一个舒适的环境,对减轻早孕症状很有帮助。2. 饮食对策  注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含长沙三代试管婴儿医院纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。3. 适量活动  不能因为恶心呕吐就整日卧床,这样只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则会更为严重,容易形成长沙试管婴儿多少钱恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

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